Jeśli w chwili ataku stoisz – oprzyj się całym ciężarem na bolącej nodze i spróbuj powoli zgiąć kolano oraz stań na palcach i powoli opuszczaj piętę.
Pomóż w rozwoju naszego portalu
Reklama
Zdrowie
Złapał cię skurcz
Adobe Stock
Lekkie początkowo mrowienie mięśnia w łydce zmienia się w szarpiący ból, który unieruchamia nogę i może trzymać nawet kilka minut.
Bądź na bieżąco!
Pełna treść tego i pozostałych artykułów z NIEDZIELI 16/2026 w wersji drukowanej tygodnika lub w e-wydaniu .
Wybrane dla Ciebie
Wzmocnij odporność!
Niedziela Ogólnopolska 40/2024, str. 72
Katarzyna Galarowicz
naturoterapeuta Natura-Med
Adobe Stock
Jesień to czas, kiedy łatwo złapać infekcje. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak się nie dać wirusom?
Więcej ...
Zmarł ojciec Tomasz Stachoń. Miał 56 lat
2026-04-16 16:40
Archidiecezja warszawska
Agata Kowalska
Ojcowie kamilianie przekazują informację o śmierci Ojca Tomasza Stachonia.
Więcej ...
Ponad 150 tys. zabitych, 14 mln przesiedleńców: tragiczny bilans trzech lat wojny domowej w Sudanie
2026-04-17 07:24
jol, Fides, SIR/KAI
@Vatican Media
W Sudanie Południowym potrzeby humanitarne są ogromne
Wojna w Sudanie trwa już trzy lata i nie widać końca. Kraj pozostaje podzielony między armię rządową a Siły Szybkiego Reagowania, w Darfurze i Kordofanie nadal trwają walki. 25 mln Sudańczyków zagrożonych jest głodem. Miliony rodzin żyje w prowizorycznych warunkach, nie mając dostępu do wody i podstawowych leków.
Więcej ...
Reklama
Najpopularniejsze
Kościół
Kard. Stanisław Dziwisz wysłał list do Leona XIV. Pisze...
Wiadomości
Pożegnanie Jacka Magiery, piłkarza i trenera: "Różaniec...
Kościół
Tym polskim festiwalem zainteresował się sam papież Leon...
Kościół
Zmarł ojciec Tomasz Stachoń. Miał 56 lat
Wiara
Śp. Jacek Magiera: Najważniejsze decyzje podejmowałem na...
Wiara
Osiem słów Zmartwychwstałego: "Weźmijcie Ducha...
Wiara
Święto Miłosierdzia Bożego - jak uzyskać odpust...
Wiara
Nowenna do Miłosierdzia Bożego
Wiara
