WHO zaleca, by osoby dorosłe przeznaczały tygodniowo 150 min na aktywność aerobową (np. bieganie, pływanie, jazda na rowerze) i 2 razy w ciągu tygodnia na ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Dlaczego warto się stosować do tych wytycznych? Pozwala to m.in. zachować prawidłową postawę ciała, zapobiec chorobom układu kostno-stawowego czy układu krwionośnego, ale i obniża poziom stresu przez rozładowanie negatywnych emocji.
Kandyda, męczennica rzymska była żoną męczennika
Artemiusza, z którym miała córkę Paulinę, także
umęczoną za wiarę – jedna z pierwszych męczenniczek
chrześcijańskich w Rzymie
30 czerwca Kościół wspomina Pierwszych Męczenników Kościoła Rzymskiego. Ich odwaga w wyznawaniu wiary była naprawdę imponująca.
Rozważania na niedzielę ks. Mariusza Rosika: Bóg w dom – pokój w dom
2025-06-30 14:05
Ks. Mariusz Rosik
meczennicy.franciszkanie.pl
Wysyłając swych uczniów na misje, Jezus daje im szczegółowe wskazania, jak powinni postępować. Właśnie w ramach tzw. Mowy Misyjnej pojawia się nakaz: „Gdy do jakiego domu wejdziecie, mówcie: Pokój temu domowi” (Łk 10,5). Jaką treść podsuwał Jezus pod pojęcie „pokoju”? Zapewne w Ewangelii pisanej po grecku dopatrywać się można tu nie tylko myśli judaistycznej, a więc środowiska życia Jezusa, ale także konotacji greckich, a może nawet rzymskich.
