*100 g mięsa z piersi kurczaka, bez skóry
*60 g ryżu białego
*20 g marchwi
*100 g cukinii
*0,5 łyżki oleju rzepakowego
*ziele angielskie (1 sztuka)
*1 liść laurowy
*szczypta soli białej
*tymianek
*majeranek
WYKONANIE (Czas przygotowania – 25 min ):
Mięso pokrój w kostkę, a warzywa w słupki. Warzywa podduś w minimalnej ilości wody. Dodaj przyprawy, zioła i pół szklanki wody. Włóż mięso i gotuj przez 15-20 min.
Bataty, inaczej słodkie ziemniaki, to jeden z najzdrowszych pokarmów. W smaku słodsze od popularnych ziemniaków, przede wszystkim różnią się składnikami odżywczymi. Zawierają m.in. bardzo dużo witaminy A. Często są też stosowane w dietach odchudzających.
Zginął górnik po wypadku w kopalni miedzi Polkowice-Sieroszowice
2025-07-06 08:29
PAP
Karol Porwich /Niedziela
Zginął 37-letni górnik po wypadku, do którego doszło w kopalni miedzi Polkowice-Sieroszowice, a dwaj inni są lekko ranni. Do oberwania mas skalnych doszło w sobotę wieczorem. Ogłoszono trzydniową żałobę – przekazał w niedzielę rzecznik KGHM Artur Newecki.
Bp Przyborek w Markowej: gościnność Rodziny Ulmów rodziła się z Chleba Życia
2025-07-06 17:09
pab/KAI
www.ulmowie.pl
Błogosławiona rodzina kierowała się w życiu zasadą miłości Boga i bliźniego
W Markowej trwa Święto bł. Rodziny Ulmów, związane z przypadającym jutro wspomnieniem liturgicznym „Samarytan z Markowej”. Uroczystej Mszy św. w niedzielę w miejscowym kościele przewodniczył bp Piotr Przyborek, biskup pomocniczy archidiecezji gdańskiej, przewodniczący Rady KEP ds. Turystyki i Pielgrzymek oraz członek Rady ds. Rodziny. W homilii podkreślił, że ujęła go gościnność Ulmów, która nie pozostawiała nikogo głodnym, mimo że niewiele mieli. Jak podkreślił, taka postawa rodzi się z karmienia się Chlebem Życia, czyli komunią św.
